Zürcher Ressourcen-Modell®

 ZRM® ist ein wissenschaftlich fundiertes Selbstmanagement-Training, das von Dr. Maja Storch und Dr. Frank Krause an der Universität Zürich entwickelt wurde (https://zrm.ch) und sich insbesondere durch Ressourcen- und Transferorientierung (Praxistauglichkeit) auszeichnet. Es wird laufend durch wissenschaftliche Begleitung auf seine nachhaltige Wirkung hin überprüft. "ZRM" beruht auf neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen zum menschlichen lernen und Handeln. Es bezieht systematisch kognitive, emotive und physiologische Elemente in den Entwicklungsprozess mit ein. Durch eine abwechslungsreiche Folge von systemischen Analysen, Coaching, theoretischen Impulsreferaten und interaktiven Selbststärkungstechniken entwickeln und erweitern Sie Ihre Selbstmanagementkompetenzen.

In diesem 2-tägigen Seminar lernen Sie, wie Sie Ihre unbewussten Bedürfnisse mit Ihren bewussten Motiven vereinen und durch Motto-Ziele nachhaltige Motivation bei der Zielverfolgung und Umsetzung aufbauen.

Sie wenden Schritt für Schritt die ZRM®-Methode an und dabei

• entdecken Sie, was für Sie im Job wirklich wichtig ist, weil wir Verstand, Herz und Bauch befragen
• setzen Sie sich eigene, motivierende Ziele und stossen langerwünschte Veränderungen an – jedes Thema passt, ob gross oder klein
• erweitern Sie gezielt Ihr persönliches Handlungsrepertoire
• lernen Sie, auch in herausfordernden Situationen Ihre Ressourcen gezielt einzusetzen, Ihre Emotionen zu regulieren und somit gestärkt und (selbst) bewusst zu reagieren
• entwickeln Sie konkrete Pläne, wie Sie Ihre beruflichen Ziele realisieren
• erlernen Sie eine Methode, die Sie nach dem Seminar selbständig anwenden können

Arbeitsweise

Wir arbeiten mit kurzweiligen Impulsreferaten, im Plenum, in Einzel- und Gruppen-arbeiten.

Literatur für Interessierte

Ein Buch als Einstieg ins Thema: Storch, Maja (2016): Machen Sie doch, was Sie wollen! Hogrefe.

Oder: https://ismz.ch/buecher/ und https://ismz.ch/artikel-presse/

Anerkennung

Dieses Seminar ist für die Zulassung zu den Zertifikatslehrgängen ZRM® -Trainer*in und ZRM®-Coach anerkannt.

Lernziele &  Nutzen

In diesem Seminar erlernen Sie anhand der ZRM®-Methode, wie Kopf und Bauch optimal zusammenarbeiten und dadurch Ihre Entscheidungen und Ihr Handeln ganz bewusst Ihren Prioritäten und Wünschen entspricht. Die Methode hilft Ihnen, das erwünschte Verhalten auch bei Druck und in Stresssituationen aufrecht zu erhalten und Gegebenheiten aus der Metaebene zu erkennen, um zukünftig die ZRM®-Tools anwenden zu können.

Kosten
CHF 790.00 inkl. Seminarunterlagen und Fotoprotokoll

Durchführung

ab 6 Teilnehmenden
 
Seminarleitung
 

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